Bewegung neu erfahren

Übernehme die Regie über Deinen Körper!

So überwindest Du Trainingsplateus und wirst leistungsfähiger!

Was würde Dein Leben sofort verbessern?

Oder:

... willst Du viel lieber all die Bewegungen können von denen Du schon lange träumst?
... Deine Möbilität und Kraft verbessern um mühelos durch den Tag zu kommen?
... eine körperliche Ästhetik erlangen die zugleich auch funktional ist?
... herausfinden wozu Dein Körper wirklich in der Lage ist?

Dann bist Du hier richtig!

Abenteuer sind wichtig für Deine Gesundheit

Welche Spiele spielst Du um jung zu bleiben?

Bewegungserfahrung ist Vorraussetzung für gesunde Entfaltung.
Ohne das erfahren von neuen Bewegungen entwickelt sich unser Gehirn nicht ausreichend.

So wie Du denkst bewegst Du Dich

Complex Movement Training

Kraft ohne Geschicklichkeit?
Für jede Art von körperlicher Betätigung benötigen wir Kraft und Beweglichkeit zur Ausführung. Aber was wenn Koordination und Geschicklichkeit fehlen?
Die moderne Fitness Industrie mit Ihren Kurs-Programmen und Maschinen negiert diesen Aspekt weitgehend. Für ein ganzheitliches Training gehört die Entwicklung von Koordination und Geschicklichkeit ebenso zur Routine wie Kraft- und Ausdauerübungen. Mobilität ist hierbei ein Aspekt, der Geschicklichkeit lediglich unterstützt und somit für sich alleine genommen wenig Nutzen hat.
Erst ein ganzheitliches Training das auch alle Aspekte von Kraft, Mobilität und Koordination vereint, ist wirklich allumfassend.

So startest Du:

1. Vorbereitungs Seminar

In einer kleinen Gruppe tauchst Du gemeinsam mit anderen Teilnehmern in die Welt der Kampfkunst und des Bewegungstrainings ein.

2. Regelmäßiges Training

So oft Du möchtest nimmst Du am Training teil, zu den Zeiten, die für Dich am besten passen. Im Mitgliedsbereich hast Du Zugriff auf Trainingsvideos und Coaching-Material um Dich optimal zu unterstützen.

3. Deinen Fortschritt erleben

Erlebe spürbar wie sich bei regelmäßigem Training Dein Können, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit deutlich verbessern.

Drei Gründe, warum viele Menschen trotz intensivem Training nicht die gewünschten Fortschritte in Ihrer Kampfkunst machen:

Grund #1

Das Offensictliche wird übersehen. Stattdessen geht es um Technik, Kraft und Schnelligkeit.

Grund #2

Körperliche Fitness wird falsch definiert oder ganz außer Acht gelassen.

Grund #3

Zu wenig Kenntnis über die Funktionen und Bedürfnisse des eigenen Körpers.

Du benötigtst eine gut ausgebildete Bewegungsbasis mit nahtlos ineinander greifenden koordinativen Fähigkeiten.

Die Basis mit der Technik erst Sinn macht.

Du brauchst eine natürliche Fitness, die Deine Kreativität unterstützt.

Deine Muskulatur muss in der Lage sein, Dich effizient in unerwartenden Bewegungssitationen zu unterstützen.

Du solltest genau wissen was Dein Körper benötigt, um einwandfrei zu funktionieren.

Ein Wissen welches über die gewöhnlichen Ernährungstips hinausgeht.

All dieses Wissen und Training erhältst Du in unserem Seminar.

In diesem Seminar erfährst Du

Die unterschätzte Macht unseres Denkens: Erfahre wie Gedanken Deinen Körper beeinflussen
Bewegung und Entwicklung: Du erfährst wie sich gezielte Bewegungsschulung positiv auf Dein Gehirn auswirkt
Bedürfnisse Deines Körpers: Du lernst was ein Körper braucht um bis in‘s hohe Alter gut zu funktionieren
Dein Körper auf 5 Ebenen: Du lernst alles über die 5 Ebenen Deines Körpers
Ganzheitliches Training: Du lernst jede Menge Übungen um Deinen ganzen Körper zu trainieren
Die 7 koordinativen Fähigkeiten: Ohne diese wirst Du Dich immer schlecht bewegen
Was bedeutet Fitness?: Du erfährst das Fitness nicht unbedingt das bedeutet, was man Dir in Magazinen zu verkaufen versucht.
Kampfkunst Technik: Wir schauen uns Kampfkunsttechniken und deren Funktion an und üben diese
Ein sinnvoller Trainingsplan: Du lernst wie Du Dir einen persönlichen Fahrplan für ein vernünftiges Training aufbaust.
Vom Baby bis zum Erwachsenen: Wir zeigen Dir welche große Rolle Bewegung für die menschliche Entwicklung hat.
Wie wichtig ist Mobilität: Du findest heraus was Mobilität für Dich bedeutet
Was bedeutet „deep practice“?: Es gibt verschiedene Methoden etwas Neues zu lernen, schau Dir an welche Methode am effektivsten ist.

Häufig gestellte Fragen

Hier findest Du Antworten auf die am meisten gestellten Fragen!

Muss ich körperlich fit sein um mit dem Trainng zu beginnen?

Deine Fitness stellt sich ganz automatisch mit dem regelmäßigen Training ein. Schon bei zweimaligem Training in der Woche wirst Du bereits nach 3 Monaten eine deutliche Verbesserung Deiner körperlichen Egenschaften feststellen.

Besondere Vorbedingungen um bei uns mit Deinem Training zu starten brauchst Du nicht!

Wann kann ich mit dem Training beginnen?

Schau Dir die Termine zu den Vorbereitungs-Seminaren an. Hier suchst Du Dir Deinen Wunschtermin aus und meldest Dich an.

Was macht Euer Training so anders?

Kampfkunst und das eigene körperliche Vermögen sich in jeder Situation ausgezeichnet zu bewegen sind zwei komplett unterschiedliche Themen. Eine Kampfkunst zu erlernen bedeutet nicht automatisch dass Du lernst Deinen Körper einwandfrei zu nutzen. Allerdings wirst Du in jeder Bewegungsdisziplin erst wirklich Fortschritte verzeichnen, wenn dies der Fall ist.

Durch unseren allumfassenden Trainingsansatz lernst Du bei uns Beides.

Bin ich zu alt?

So lange Du Dich alltagstauglich bewegen kannst bist Du keineswegs zu alt. Ich kenne chinesische Meister die selbst noch mit Ihren 70 Jahren jeden jüngeren Anwärter alt aussehen lassen. Wenn Du Dir trotzdem nicht sicher bist, kontaktiere einfach einen Coach weiter unten.

Du möchtest jetzt loslegen!