Qigong

Energie tanken und wohlfühlen

Qigong im Fudochi-Dojo
  • Modernes Daoyin Yangsheng Gong.
  • Nach den Prinzipien der traditionellen Chinesischen Medizin.
  • Entwickelt von Professor Zhang Guang De.

 


 

Was ist Qigong?

Qigong (ge­spro­chen Tschi­gung), früher Daoyin genannt, wurde vor ungefähr 3000 Jahren entwickelt und diente damals schon der Erhaltung der Gesundheit und der Verlängerung des Lebens.

Über­setzt aus dem Chi­ne­si­schen be­deu­tet „Ar­beit mit dem Qi“. Wo­bei mit „Qi“ die Le­bens­ener­gie ge­meint ist. Qi­gong lei­tet sich vom Dao­y­in ab, ei­nem sehr al­ten Be­we­gungs­sys­tem wel­ches zur „Er­hal­tung der Ge­sund­heit und zur Ver­län­ge­rung des Le­bens“ ge­dacht war.

Das Daoyin Yang Sheng Gong ist eine Qigong-Form die Anfang der 70er Jahre von Prof. Zhang Guang De (Peking) entwickelt wurde. Er vereint in diesem System alte, traditionelle Daoyinbewegungen unter Berücksichtigung der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin).

Qi­gong setzt sich aus ein­fa­chen Be­we­gun­gen zu­sam­men, wo­bei ne­ben der kor­rek­ten Aus­füh­rung der Be­we­gung auch die At­mung und Auf­merk­sam­keit ei­ne Rol­le spie­len.

Trainingszeiten


Montag 19:15 bis 20:15 Uhr

Montag 20:15 bis 21:15 Uhr

Ziel des Qigong

Dort wo das Qi ungehindert durch den Körper fließt ist Gesundheit und Wohlbefinden. Blockierungen des Qi erzeugen Unwohlsein und sind die Grundlage zur Entstehung von Beschwerden und Krankheiten. Qigong hat das Ziel den Körper für Qi durchlässig zu machen, Blockaden und Stauungen aufzulösen und das Qi-Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Damit kann das Wohlbefinden gesteigert, bzw. Beschwerden vorgebeugt werden.
Das Daoyin Yangsheng Gong ist ein besonders wirksames Qigong-System von vielen. Es wurde in den 70er Jahren von Professor Zhang Guang De  an der Universität in Peking entwickelt.
Daoyin Yangsheng Gong beruht  auf den alten Daoyinbewegungen und den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dieses Bewegungssystem ist äußerst wirkungsvoll und sehr gut zur Gesundheitsprophylaxe geeignet.

Im Dao­y­in Yangs­heng Gong fin­den wir so­wohl For­men die all­ge­mein der Ver­bes­se­rung und Er­hal­tung der Ge­sund­heit die­nen, als auch For­men die ein­zel­ne Organsysteme in ih­rer Funk­ti­on un­ter­stüt­zen.

Das Daoyin Yangsheng Gong wurde 1990 von der chinesischen Regierung offiziell in das staatliche Gesund­heitssystem integriert und Professor Zhang Guang De mit hohen Auszeichnungen für sein Werk geehrt.

Daoyin Yangshengong Formen

Im Daoyin Yangsheng Gong gibt es Formen, die der allgemeinen Lebenspflege und Gesundheitsförderung dienen und Formen die einzelne Organsystemen aktivieren und unterstützen. Unsere Qigong Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Für nähere Informationen kontaktieren Sie uns bitte.

Hier im Fudochi- Dojo werden folgende Formen unterrichtet:


Das Fünf Minuten Qigong

Die Acht Brokate

Die 49er Leitbahnen

Das Gesundheitsschützende Qigong

Das Herz Qigong

Das Lungen Qigong

Das Nieren Qigong

Qigong Unterricht im Fudochi-Dojo

In ru­hi­ger, ent­spann­ter At­mo­sphä­re oh­ne Leis­tungs­druck er­ler­nen die Üben­den die Be­we­gun­gen des Dao­y­in Yangs­heng Gong. Die Teil­neh­mer er­fah­ren nach und nach, wie sie durch Ent­span­nung ih­res Kör­pers, rich­ti­ge At­mung und Be­we­gung das Qi wahr­neh­men und ent­wi­ckeln kön­nen. Ru­he und Aus­ge­gli­chen­heit sind die Fol­ge. Un­ter fach­li­cher An­lei­tung wer­den die Be­we­gun­gen er­lernt und Stück für Stück in den ge­sam­ten Be­we­gungs­ab­lauf ei­ner Form in­te­griert.

Qi­gong ist für je­des Al­ter ge­eig­net und kann von je­dem er­lernt wer­den. Ziel des Trai­nings ist die Ver­mitt­lung der grund­le­gen­den Prin­zi­pi­en und das Er­ler­nen ei­ner oder meh­re­rer For­men des Dao­y­in Yangs­heng Gong. Die Teil­neh­mer sind nach einiger Zeit in der La­ge Er­lern­tes ei­gen­stän­dig zu üben, es in ih­ren in­di­vi­du­el­len Ta­ges­ab­lauf ein­zu­bau­en und da­mit den po­si­ti­ven Ef­fekt auf ihr Wohl­be­fin­den zu ver­stär­ken. Un­ser Qi­gong-Un­ter­richt im Fu­do­chi-Do­jo wird von ver­schie­de­nen Kran­ken­kas­sen bezuschußt oder teil­wei­se ganz ge­tra­gen. Fra­gen Sie uns ger­ne für nä­he­re In­for­ma­tio­nen hierzu.

Die Qigong Lehrerin im Fudochi Dojo

Sabine Befard, Jahrgang 1961, arbeitet als Dipl-Biologin in der Wissenschaftlichen Abteilung eines Diagnostik- und Pharmakonzerns.

 Seit 1997 praktiziert sie Qigong. Ihre Begeisterung für das Daoyin Yangsheng Gong ließ sie schließlich eine 2-jährige Ausbildung zur Daoyin Yangsheng Gong-Kursleiterin beginnen. Nach dem erfolgreichen Abschluss ihrer Ausbildung bildete sie sich bei verschiedenen Lehrern, unter anderem auch bei Professor Zhang, weiter.

 Seit 2003 ist sie für den Qigong Unterricht im Fudochi-Dojo zuständig .

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