Fighters-Fitness

Individuelle Höchstleistung erreichen

Fighters Fitness Training
  • Training für kampfkunstspezifische Eigenschaften
  • Stärkung von Muskelketten für bessere Bewegungsabläufe
  • Höhere Schnellkraft
  • Besseres Timing
  • Mehr Kraftausdauer

 


 

Fitness für Kampfkünstler

Während meiner Zeit als Trainer und Coach ist mir klar geworden, dass das, was für den einen Athleten funktioniert, ganz verschieden sein kann von dem, was für den nächsten nötig ist. Sportler sind keine Roboter und die Anforderungen an einen Kampfsportler sind nicht mit denen anderer Athleten zu vergleichen.

Im Training werden Übungen ausgeführt, die auf die Anforderungen eines Kampfkünstlers zugeschnitten sind. Neben dem Training für Koordination und Flexibilität werden Timing und schnelle Reflexe gefördert. Übungen für Grundausdauer und Schnellkraft gehören ebenso zum Programm.

Trainingszeiten


Dienstag 17:30 bis 18:15 Uhr

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