Ba Duan Jin

 

Die Acht Brokatübungen gehören zu den ältesten Methoden des Daoyin und sind aufgrund der einfachen Ausführung der Bewegungen in China sowie weltweit sehr beliebt und weitverbreitet.

Aufgrund der teilweise einfachen Bewegungen sind die Acht Brokate besonders geeignet für Anfänger. Durch die regelmäßige Ausführung der Übungen wird der Qi-Fuß angeregt, die Meridiane geöffnet, die Gesundheit bessert sich, Ruhe und Wohlbefinden stellen sich ein.

 

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